Groepstraject
OWN-IT : Doorbreek je patronen en pak de regie van jóuw leven.
Altijd klaarstaan voor anderen, maar waar blijf jij zelf?
Een 4-maanden traject voor vrouwen die voelen dat het tijd is om jezelf op de eerste plaats te zetten.
Start: 1 april
Kleine groep: maximaal 8 vrouwen
Voor wie is dit traject?
Dit is voor vrouwen die altijd klaarstaan voor anderen, die niemand tot last willen zijn. Maar achteraf vaak denken: "Waarom heb ik mij laten overrulen en heb ik mijn eigen behoefte niet duidelijker aangegeven?"
Die voelen dat al die momenten waarop ze aan hun eigen behoeften voorbij zijn gegaan, van binnen zijn opgestapeld tot onrust. Al die kleine momenten opgeteld in een week, een maand, soms al jaren, maakt dat het van binnen knaagt. Onbewust ben je eigenlijk elke keer boos op jezelf, zeg je tegen jezelf dat je het niet goed hebt gedaan.
Door die jarenlange zelfafwijzing is iets binnen in je lichaam gaan vastzitten. Maar omdat je dat rotgevoel niet wilt voelen, blijf je druk bezig en ren je maar door. Totdat je voelt, dit gaat zo niet langer. Het wordt eindelijk tijd om mezelf niet meer te negeren.
Veel vrouwen die bij mij komen zeggen: "Ik druk mijn emoties vaak weg. Ik ben bang dat als ik ga voelen, dat het me overspoelt."
Het mooie is dat je in dit traject leert dat als je aanwezig blijft in je bekkengebied, emoties je helemaal niet overspoelen. Dan voelt het juist fijn, veilig, rustig, liefdevol en stevig tegelijk. Dingen worden helder, simpel. Je voelt letterlijk meer ruimte, meer rust. Omdat je gaat doen wat klopt. En trouw bent aan jezelf.
Dit zijn de resultaten van het traject:
- Je doorbreekt innerlijke blokkades, patronen en (onbewuste) belemmerende overtuigingen.
- Je leert spreken en handelen echt vanuit waar jij zélf behoefte aan hebt.
- Je weet hoe je op je lichaam en je ademhaling kan vertrouwen als anker in jezelf.
- Je groeit in zelf-liefde, in plaats van zelf-krititek ben je tevreden met jezelf.
- Je geeft je grenzen aan vanuit verbinding met jezelf en de ander.
- Je onrust is gezakt, je voelt ruimte, rust en nieuwe levensenergie.
- Je bent trots op jezelf op je eigen transformatie én wat je als moeder nu aan rust doorgeeft aan je kinderen.
Programma & praktisch
Veel van mijn klanten komen bij mij met klachten die ze vaak al jaren met zich meedragen. Niet altijd zichtbaar aan de buitenkant, maar voelbaar in elk onderdeel van hun leven. In de relatie met hun partner, met hun kinderen of op werk. Herken jij jezelf hierin?
Aanmelden
- Duur: 4 maanden. Startdatum: 1 april 2026
- Je leert beter je grenzen aangeven, keuzes maken vanuit jezelf en diepe ontspanning ervaren.
- Werkwijze: ademwerk, lichaamswerk, de-armouring, haptonomie, inner child healing, stembevrijding, systemisch werk.
- Je krijgt live groepssessies (in Amsterdam en via zoom), Q&A sessies, Whatsapp support en online modules, audio’s en een werkboek.
- Pilot prijs: € 2.500 ex btw. (Normaal tarief: € 3.750 ex btw)
We werken met een kleine groep van max. 8 vrouwen om optimale persoonlijke transformatie te waarborgen.
Na je aanmelding ontvang je direct een bevestiging en alle praktische informatie voor de start van het traject.
Twijfel je of dit traject bij je past? Plan dan een korte kennismaking in. Dan kijken we samen of dit traject aansluit waar jij nu staat.
Duur gesprek: 20 minuten - vrijblijvend.
