“Ik geef dit traject een 10, want ik heb de problemen waar ik voor kwam weten op te lossen samen met jou. Ik had een abonnement op ‘overspannen worden’. Daar ben ik nu van af! Ik voel geen anxiety meer, ik slaap weer goed en ik voel me weer goed, wat een vreselijke opluchting is. Ik heb een gevoel van bevrijding en meer begrip voor mezelf en acceptatie voor wie ik ben. Ik heb geleerd voor mijn grenzen te gaan staan. Alles was bespreekbaar en je liet me de ruimte voor waar mijn behoefte lag. Je bent above and beyond gegaan, wat mij betreft.
Aaf is flexibel, beschikbaar, attent, liefdevol, geduldig en alsof je met een vriendin gesprekken voert. Met Aaf ga je op “zelf-onderzoek” en leer je jezelf beter begrijpen en ook liefdevol te accepteren. Aaf begeleidt heel liefdevol, maakt echt tijd voor je, ziet wie je bent, ook als je jezelf niet ziet. Het ademwerk, waar ik sceptisch over was, is echt een eye-opener voor mij geweest. Het is een stuk gereedschap wat ik nu dagelijks inzet in verschillende situaties. En het maakt echt het verschil.
Slaapproblemen die ik al heb sinds mijn geboorte begrijp ik nu, die had ik niet zomaar. En daarom heb ik dit probleem ook eindelijk kunnen oplossen. Daar ben ik Aaf ontzettend dankbaar voor.”
International Workplace Manager
“Ik heb een enorme innerlijke reis meegemaakt. Mijn grootste les was om niet langer te kijken naar wat anderen mij hadden aangedaan, maar naar mijn eigen reactie op zaken te kijken, naar mijn blinde vlekken. Het is een bewustwordingsproces geworden, waarbij ik heb ontdekt dat ik zeer gevoelig ben: dit is mijn kracht.
Ik leer steeds beter met de buitenwereld om te gaan. Ik heb dankzij Aaf tools meegekregen om meer in het moment te zijn, het gepieker over vroeger en de toekomst tot rust te brengen, ademhalingsoefeningen wanneer ik gestressed ben en met de oefening van familieopstelling op mildere wijze naar mijn familierelaties te kijken.
Eigenlijk had ik geen idee wat ik aanging met de coach. Ik wist dat ik niet tevreden was over mijn situatie op dat moment, maar ik wist niet echt wat ik dan anders wilde. Aaf heeft me bijgestaan bij deze innerlijke reis en heeft me goede tools gegeven om ruimte te creëren om op andere wijze naar mijn situatie te kijken.”
Moeder
“Vóórdat ik Aaf kende twijfelde ik of ik überhaupt aan coaching wilde beginnen, maar tijdens ons kennismakingsgesprek was er geen twijfel meer. De grootste verandering die ik heb gevoeld en nog steeds voel is het werkelijke besef dat ik er voor mezelf kan zijn ongeacht wat er gebeurt. Dat er een plek is in mij waar ik naar terug kan, waar er rust is en acceptatie. Er zijn vaak genoeg momenten dat ik denk dat het er niet is, en toch kom ik er steeds weer terug, met begeleiding van Aaf of met de tools die ze mij heeft geleerd. Dat is een groot goed.
Coaching van Aaf is geen tijdelijke quick fix dat weer wegzakt nadat de coaching is afgerond. Aaf leert je een methode aan die zorgt voor blijvende verandering. Ze leert je een nieuw pad in jezelf aanleggen die voelt alsof je die de rest van je leven kan blijven bewandelen. En dat doet ze met zoveel liefde en betrokkenheid dat ik het eigenlijk iedereen zou gunnen om dit te ervaren.”
Zorgprofessional
“I am still glowing. It made a deep impression on me. I feel like I may have found the/or a key to my true self. I am always looking for the right words to express what I feel deep inside. Words take me to my head. Now I have learnt how it can just flow. From my body. My voice came out without me having to search or fear whether the right thing was coming out and what people would think about it. I stopped singing a few years ago because I no longer enjoyed it. I was always nervous about knowing the song well enough, but now I feel the healing power of my voice again.”
Business Change and Performance Manager, Health Procurement
“So grateful. I felt that I accessed a part of myself that I didn’t know was even there. To be able to express myself so freely without thinking, from somewhere very deep within, was liberating and beautiful. It was like meeting a new part of myself. Thank you for providing such a safe, loving, and supportive space for this to happen. I was so touched, it was incredible to see the vulnerability and expression of what I was holding inside. I feel honoured to have been in this experience. In two words: freedom and support.”
Integratie-Coach
“I had a profound ‘inner body’ experience during last singing exercise. I travelled out of the physical space and out of my head. Felt like I was deep sea diving inside my body. As I went down, I encountered fears, desires, dreams. many emotions were passing by’: sadness, acceptance, surprise, admiration, fright. It was surreal! Felt totally liberated from my judgements of myself. Find it soo fascinating how singing became a channel to my inner self. Wow! Wow! Wow.”
Marketing Expert
“I really had to ‘come back’ after this profound experience. Thank you for guiding me so deeply inside myself. It was one of the most vulnerable things I did in life and it felt so good! Being reintegrated with what’s going on inside me and allow that to be expressed. WOW. all I can say! I never used my voice to express myself like this, and it is so healing. Something is touched which is waiting to be explored even more. This all because of your loving, but strong and intuitive guidance!”
Ondernemer
“Wow, wow, wow. It also took me some time to ‘land’ and process what had just happened. I felt like I was walking on a cloud afterwards, light as a feather and with a permanent smile on my face, almost not believing what happened. The next morning, I woke up feeling empowered and light at the same time, as if I could take on the world.”
Kunsthistorica
“Ik had nog nooit van systemisch werk gehoord en wist niet dat de impact zo groot was. Ik snap met mijn hoofd nog niet goed wat we hebben gedaan maar ik voelde meteen de last van mijn schouders vallen en in de periode na de opstelling is ook de knoop in mijn maag verdwenen. Ik zie nu pas in dat de moeilijkheden die ik elke keer had met autoritaire bazen te maken had met de relatie had die ik had met mijn vader. Sinds ik op mijn plek sta. Ik voel me als herboren. Ik voel me zelfverzekerd. Ook al ben ik nog geen dikke vriend geworden met mijn baas, ik kan nu wel goed met hem overweg. Ik ben niet meer geïrriteerd en onze gesprekken zijn nu constructief. Ik ga weer met plezier in mijn werk!
Social Designer
“Wanneer ik met Aaf in gesprek ga, staat ze volledig open en voelt ze me precies aan. Zij voelt de prop in mijn keel nog eerder dan ik mij daar zelf bewust van ben en ze weet precies de juiste oefening te doen of woorden te zeggen waarmee ze mij uit mijn hoofd en in mijn lichaam kan brengen.
In mijn eentje kom ik nooit zo dicht bij mijn kern als wanneer ik daar met hulp van Aaf heen ga. Het werkt bevrijdend. Ik kom los van oude angsten, patronen, gedachten en ik voel dat alles er mag zijn zoals het is.”
Project Manager, Food Styling
“Ik had al diverse coach- en mindfulness-trajecten gevolgd, maar raakte toch weer in een burn-out. Nu pas besef ik dat ik met al dat praten wel inzichten kreeg, maar nooit echt bij de kern kwam. Nu ik via mijn lichaam en ademhaling eindelijk kon voelen wat er zat, voel ik me steviger dan ooit.”
Coach en Employee Growth Manager
“Ik had al diverse trajecten bij een praat-coach gedaan, maar ik had nooit de link gelegd met lichaamswerk en de verbinding van mijn patronen. De oefeningen zijn zo fijn! De oefeningen met Stembevrijding leek me heel spannend, maar was echt een eyeopener. Ik voel me als herboren. Ik voel me zelfverzekerd en in vergaderingen en belangrijke gesprekken kan ik nu goed uitleggen wat mijn standpunt is. Ook als we het niet eens zijn komen we toch tot een uitkomst die goed voor mij voelt. Ik kom nu niet meer moe maar met voldoening thuis van mijn werk.”
Ouder coördinator en speltherapeut
“Ik heb mijn kracht teruggevonden, zowel mijn oerkracht als ook de zachtheid, de kracht van de liefde die ik nu voor mezelf ervaar. Ik voelde me zo vaak wankel door mijn constante onzekerheid en gedachten (“klopt het wel wat ik voel, wat vinden anderen, etc”). Het voelt nu zo stevig verankerd in mijzelf, het voelt als dat ik eindelijk ben thuisgekomen bij mijzelf. Daardoor voel ik me nu veel zelfverzekerder in mijn werk. En ik voel ik me niet meer onzeker in het daten met een nieuwe man die sinds dit programma ineens op mij pad is gekomen! Alles is veel leuker geworden, ik voel me nu echt in een flow!”
Project Manager en Teamcoach
“Ik was echt kláár met al dat praten. Ik snakte ernaar om iets op te lossen, maar er niet meer eindeloos over te hoeven praten. Goddank dat jij op mijn pad kwam.”
Adviseur verzuim & inzetbaarheid
Nog toe te voegen
Facilitair Projectleider
“In two words: (it brought me strength and trust. I feel like I broke through a layer of myself and let it go. Making me feel very powerful.”
Head of Marketing
