– Hi lieve ambitieuze vrouw,
WIL JIJ ultieme rust in je hoofd en eindelijk jezelf op de eerste plaats te zetten?
Als Lichaamsgerichte Coach help ik vrouwen in loondienst en ondernemende vrouwen aan rust in je hoofd en jezelf te laten zien en te durven staan voor wie je bent, door de inzet van zeer effectieve lichaamsgerichte- en systemische methodes.
Je bent een ambitieuze vrouw, maar elke dag voelt als overleven: je rent van taak naar taak, zowel op je werk als thuis en je voelt je leeg en moe.
Je voelt dat je ‘meer uit het leven kan halen’ maar weet niet hoe.
Of eigenlijk weet je het wel: je zou meer voor jezelf moeten kiezen, maar hoe doe je dat?
Je probeert veranderingen te maken met alleen je hoofd, terwijl de echte shift in het lichaam zit.
Je wilT:
resoluter Nee durven zeggen,
staan voor je eigen waarde en je grenzen
en daar ook aan vast blijven houden vanuit vertrouwen in jezelf.
En dat is precies waar ik je bij help.
Ik werk met vrouwen die verlangen naar:
- Gehoord en gewaardeerd worden om wie je bent – zonder dat succes of prestaties de enige maatstaf zijn.
-
Vertrouwen op je eigen intuïtie – kiezen vanuit je hart in plaats van te wachten op bevestiging van anderen.
-
Je veilig en ontspannen voelen in je lichaam – minder stress, meer innerlijke rust en geen fysieke pijn meer.
-
Je grenzen moeiteloos aangeven – zonder schuldgevoel kiezen voor jezelf en je eigen ruimte innemen.
-
Voelen dat je leeft in plaats van overleeft – opstaan met energie. Voelen dat je zin hebt in de dag: doen wat je blij maakt, hardlopen op het strand of schilderen, zonder dat je druk voelt om je werk af te maken of er voor de kinderen te zijn.
Mijn methode is zo effectief omdat ik lichaamswerk (zoals haptonomie, EFT tapping en de-armouring) combineer met ademwerk, systemisch werk en innerchild healing.
Je leert hierdoor regie nemen, via je ademhaling en je eigen stem, zodat je verder komt dan je met een psycholoog of praat sessie kan komen.
Door erover te praten gebruik je namelijk maar 1 gedeelte van je hersenen, alleen je linkerhersenhelft, die “denkt” en theoretiseert. De andere (rechter)helft, die “voelt en weet” krijgt bij de psycholoog vaak onvoldoende ruimte. Veel mensen raken gefrustreerd omdat ze wel proberen dingen te veranderen, maar ze elke keer tegen dezelfde patronen blijven aanlopen, omdat sommige oplossingen niet in de linkerhersenhelft gevonden kunnen worden. Gelukkig kunnen hardnekkige patronen wel opgelost worden door “hoofd” (ratio, praten, nadenken) te combineren met de wijsheid in ons lichaam (verbinding aanleggen met je rechterhersenhelft). Mijn expertise ligt in dit verbinden van de linker- met de rechterhersenhelft waardoor mensen hun patronen waar ze al jarenlang last van hebben eindelijk kunnen doorbreken.
Door de combinatie van al deze technieken gaan we aan de slag met:
1. Van praten en denken naar voelen.
Met praten en nadenken kan je ver komen om belangrijke inzichten over jezelf te krijgen. Maar om hardnekkige patronen daadwerkelijk te doorbreken is er méér nodig. En dat is luisteren naar de wijsheid van je lichaam. Daar waar de meste fysieke of emotionele pijn voelbaar is, daar zit de sleutel.
2, Van fixen naar loslaten
Van focus op de externe factoren proberen te veranderen naar focus op de daadwerkelijke bron en kern van je patroon zodat je emoties en overtuigingen eindelijk kunt loslaten die je niet langer dienen.
3. Van controle naar regie
Door de verbinding met je adem en je lichaam, leer je jezelf uiten zonder jezelf te verliezen in je emoties.
Je hebt nu 2 keuzes:
1.
Of je gaat zo verder als je al doet, gevolg is dan dat je (opnieuw) in een burn-out belandt.
2.
Of je kiest voor verandering, we gaan samen aan de slag en
je doorbreekt je patronen zodat:
✅ Je eindelijk veel meer tijd voor jezelf en je gezin hebt doordat je je grenzen beter bewaakt zonder dat je je er schuldig over voelt.
✅ Je hebt minder stress en niet meer het gevoel dat je emoties in de weg zitten. Je zit weer lekker in je vel.
✅ Je bent de moeder en partner die je altijd voor ogen hebt gehad, een vrolijke enthousiaste vrouw.
✅ Je durft resoluter nee te zeggen, je staat voor je eigenwaarde en je grenzen en houdt daar ook aan vast vanuit vertrouwen in jezelf.
✅ Je hebt balans, vertrouwen en focus ontwikkeld. Je voelt je vrij om je eigen pad te bewandelen en ervaart minder afhankelijkheid van de mening van anderen. Je maakt keuzes vanuit je eigen waarheid en voelt dat je authentieker en zelfverzekerder in het leven staat.
Breathwork & Lichaamsgerichte Coach voor vrouwen.
Hi, ik ben Aaf Grasveld, Ademwerk & Lichaamsgerichte Coach voor vrouwen. Ik help je weer volledig in contact te komen met jezelf, zodat je leert vertrouwen op jouw eigen kracht en grenzen. Met mijn coaching bied ik je de mogelijkheid om los te komen van blokkades en de regie over je leven terug te nemen.
Met bewezen technieken zoals ademwerk, stembevrijding en lichaamsgericht werken, begeleid ik je naar diepe transformatie. Jij verdient het om écht gelukkig te zijn en een leven te leiden in verbinding met jezelf.
Klaar om te starten?
Boek nu je gratis Kennismaking Gesprek – zet de eerste stap naar jezelf op de eerste plaats zetten en vertrouwen op je eigen waarde.
Ontdekken hoe ademhaling je leven beïnvloedt? Probeer dan de gratis Powermeditatie! En leer om binnen 1 minuut van stress naar happiness te gaan.
Copyright ©2024 Aaf Grasveld – Coachpraktijk Inner Wisdom| Amsterdam | Ontworpen door Ontwwwerp | Privacybeleid | Algemene voorwaarden | Wat is stembevrijding?