Een leven vol zelfvertrouwen en innerlijke rust.

Ik begeleid je met ademwerk, lichaamsbewustzijn en stembevrijding. Samen doorbreken we vastzittende patronen en leren we je grenzen te stellen vanuit je intuïtie, zodat je vol zelfliefde je authentieke stem kunt laten horen.

Vrijblijvend gratis, zet de eerste stap naar een leven vol zelfvertrouwen en verbinding!

Je weet wie je bent, maar het doorbreken van oude patronen blijkt lastig.

Klinkt dit bekend?

Je hebt moeite om je grenzen aan te geven.
Vertrouwen op je intuïtie lukt niet altijd.
Je blijft vastzitten in negatieve gedachten of zelfkritiek.
Je voelt je onzeker, alsof je niet goed genoeg bent.

Breathwork & Lichaamsgerichte Coach voor vrouwen.

Hallo, ik ben Aaf Grasveld, nummer 1 Ademwerk & Lichaamsgerichte Coach voor vrouwen. Ik help je weer volledig in contact te komen met jezelf, zodat je leert vertrouwen op jouw eigen kracht en grenzen. Met mijn coaching bied ik je de mogelijkheid om los te komen van blokkades en de regie over je leven terug te nemen.

Met bewezen technieken zoals ademwerk, stembevrijding en lichaamsgericht werken, begeleid ik je naar diepe transformatie. Jij verdient het om écht gelukkig te zijn en een leven te leiden in verbinding met jezelf.

Waarom samenwerken met mij?

Meer rust en ontspanning

Door bewust ademwerk voel je meer rust en ervaar je minder stress, wat je fysieke en mentale balans verbetert.

Loslaten van vastzittende emoties

Stembevrijding laat je stem en emoties de ruimte geven, wat helpt om opgeslagen spanning te ontladen en je vrijer te voelen.

Regie over je emoties

Door de verbinding met je adem en je lichaam, leer je jezelf uiten zonder jezelf te verliezen in je emoties.

Hoe het werkt

01.

Boek een gratis Happiness Gesprek

Plan een gratis Happiness Gesprek in, waarin we jouw wensen bespreken en een eerste inzicht geven in wat mogelijk is.

02.

We gaan aan het werk

Tijdens de sessies werken we aan ademhaling, lichaamsbewustzijn en expressie, zodat je op een dieper niveau contact maakt met jezelf. Dit doen we stap voor stap, in een veilig tempo dat past bij jouw behoeften.

03.

Verbonden met jezelf

Aan het einde van ons traject ervaar je meer rust, zelfvertrouwen en verbondenheid met jezelf. Je leert je grenzen aan te geven, vanuit jouw authentieke kracht.

Veelgestelde vragen

Hoe helpt stembevrijding mij om mijn emoties beter te begrijpen?

Stembevrijding geeft je de mogelijkheid om vastzittende emoties door middel van klank los te laten. Dit werkt helend omdat je jezelf beter leert uiten en je emoties niet langer opkropt.

Ik 'zing' niet goed, kan ik wel meedoen?

Ja, stembevrijding draait niet om “mooi” zingen, maar om jezelf uiten zonder oordeel. De trilling van de klank brengt je dichter bij jezelf, ongeacht je zangervaring.

Hoe snel merk ik resultaat met ademwerk?

Veel cliënten voelen na de eerste sessie al meer ontspanning. Met consistente sessies bereik je steeds diepere niveaus van bewustzijn en ontspanning.

Kan ik mijn emoties niet gewoon wegstoppen?

Emoties wegstoppen werkt op de lange termijn averechts. Ze komen op onverwachte momenten naar boven. Ademwerk en stembevrijding helpen je emoties ruimte te geven en te verwerken.

Klaar om te starten?

Boek nu je gratis Happiness Gesprek – zet de eerste stap naar een leven vol zelfliefde en vrijheid!

Ontdekken hoe ademhaling je leven beïnvloedt? Probeer dan de gratis Powermeditatie! En leer om binnen 1 minuut van stress naar happiness te gaan.

Ik wil een Happiness Gesprek!

Doe mij die gratis Powermeditatie!