Doe mee met de Verdiepingstraining voor meer verbinding met jezelf 

In deze Vediepingstraining leer ik je de 3 stappen hoe je jezelf kan aanleren om minder adem te halen per minuut zodat er juist meer zuurstof bij je organen en je brein aankomt.

Door de ademhalingsoefening die ik je leer:

1) Krijg je (je lichaam) letterlijk meer energie

2) En via activatie van je nervus vagus krijgt je parasympatische zenuwstelsel meer ontspanning.

3) En je mind krijgt door meer zuurstof naar je brein meer focus en rust, zodat je emoties beter en sneller kunt reguleren.